Consejos para viajar con diabetes

La diabetes y los viajes: Consejos para viajar

Si tiene diabetes, una planificación adecuada le ayudará a preparar y disfrutar de forma segura de su destino de viaje soñado. A continuación, encontrará unos consejos para la planificación.

Antes de viajar

Visite a su médico para que le haga una revisión y compruebe si necesita alguna vacuna; asegúrese de vacunarse, si es el caso, un mes antes de viajar.
Pídale a su médico una nota en la que explique que tiene diabetes, con una lista de los medicamentos y dispositivos que necesita para controlarla. Llévela encima al viajar.
Averigüe dónde puede encontrar material para la diabetes, así como la dirección de centros sanitarios en su destino; pídale a su médico una receta para medicamentos y materiales en caso de urgencia.
Compruebe que su seguro le cubre cualquier enfermedad durante el viaje. Plantéese contratar un seguro de viaje.

Qué llevar en la maleta

Incluya todo el material necesario para la diabetes: medicamentos, medidor de glucosa en sangre, pilas adicionales para el medidor, tiras reactivas, lancetas y demás; incluya más material del que crea que puede necesitar durante el viaje.
Lleve siempre encima el material para la diabetes: en el equipaje de mano si viaja en avión, en coche o en autobús.
Incluya tentempiés y algún tipo de azúcar (caramelos, comprimidos de glucosa) para tratar un nivel de glucosa en sangre bajo.

Durante el viaje

Lleve una identificación médica que indique que tiene diabetes. Comunique a quienes viajan con usted que tiene diabetes y cómo pueden ayudarle en caso de urgencia.
Lleve ropa y zapatos cómodos y revísese los pies a diario por si tuviese ampollas, cortes, enrojecimiento o hinchazón. Cúreselos y busque ayuda médica si es necesario.
Lleve siempre encima tentempiés para ayudar a evitar una bajada de la glucosa en sangre en caso de que las comidas se retrasen o esté más activo de lo habitual.
Manténgase lo más fiel posible a su rutina habitual: comidas, toma de medicamentos, análisis de la glucosa en sangre y descanso nocturno. Tenga cuidado con las comidas (pregunte los ingredientes) y las bebidas desconocidas, como el agua del grifo en el extranjero.